Clik here to view.
آفس میں ورزش کرنے کی کچھ تراکیب
جو لوگ آفس جاتے ہیں وہ اپنے وزن کا خیال نہیں رکھ پاتے۔ انہیں جم جانے اور ورزش کرنے کا ٹائم بھی نہیں مل پاتا۔ یوں مستقل بیٹھے رہنے سے انہیں کمر درد سمیت مختلف بیماریاں ہوجاتی ہیں۔ یہاں ہم آپ کو کچھ...
View ArticleClik here to view.
عالمی ادارہ صحت کی پاکستان پرسفری پابندی میں تین ماہ کی توسیع
اسلام آباد :عالمی ادارہ صحت نے پولیو وائرس کے باعث پاکستان پر عائد کی جانے والی عالمی سفری پابندیاں برقرار رکھتے ہوئے پابندیوں میں مزید تین ماہ کی توسیع کر دی۔ تفصیلات کے مطابق عالمی ادارہ صحت کی جانب...
View ArticleClik here to view.
قوت مدافعت میں اضافے کے لیے کچھ غذائیں
ہمارے جسم کا امیون سسٹم یعنی قوت مدافعت ہمیں بیماریوں سے لڑنے کے خلاف مدد فراہم کرتی ہے۔ جن لوگوں کی قوت مدافعت کمزور ہوتی ہے ان پر مختلف بیماریاں جلدی حملہ آور ہوجاتی ہیں جبکہ مضبوط قوت مدافعت والے...
View ArticleClik here to view.
سیاہ چاکلیٹ کے فوائد
اگر آپ چاکلیٹ کھانے کے شوقین ہیں تو اسے پڑھ کر یقیناً آپ بہت خوش ہوں گے۔ سیاہ چاکلیٹ گو کہ کھانے میں تھوڑی سی کڑوی ہوتی ہے مگر اس کے بے شمار فائدے ہیں۔ سیاہ چاکلیٹ میں ایپی کیچن نامی مادہ موجود ہوتا...
View ArticleClik here to view.
وٹامن اے کی زیادتی موت کا سبب؟
ہم نے اپنے بڑوں سے سنا ہے کہ گاجر کھانا نظر تیز کرنے کے لیے بہترین ہے۔ گاجر میں وٹامن اے ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ وٹامن اے کی زیادہ مقدار آپ کی موت کا سبب بھی بن سکتی ہے؟ ماہرین کے مطابق...
View ArticleClik here to view.
معمولی بیماریوں کا علاج گھر میں موجود چیزوں سے
ہماری روزمرہ کی مصروفیات میں ہمیں اتنا وقت نہیں مل پاتا کہ ہم چھوٹی چھوٹی بیماریوں کے لیے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ لیکن یہ چھوٹی چھوٹی بیماریاں ہمیں بہت پریشانی کا شکار کردیتی ہیں۔ یہی نہیں یہ چھوٹی...
View ArticleClik here to view.
مودی کی حاملہ خواتین کے مفت علاج کی ہدایت
نئی دہلی: بھارتی وزیر اعظم نریندر مودی نے ڈاکٹروں کو ہدایت دی ہے کہ وہ سال میں کم از کم 12 دن حاملہ خواتین اور بچوں کے لیے اپنی خدمات فراہم کریں اور ان کا مفت علاج کریں۔ بھارتی ریاست اتر پردیش میں وزیر...
View ArticleClik here to view.
پھلوں کا شہنشاہ آم –متعدد بیماریوں کا قدرتی علاج
پھلوں میں آم کو ایک خاص مقام حاصل ہے۔ یہ منطقہ معتدلہ کا بہت ہی ہر دل عزیز پھل ہے جسے ایشیائی پھلوں کا بادشاہ بھی کہا جاتا ہے۔اس کا آبائی وطن جنوبی ایشیاءاور جنوب مشرقی ایشیاء ہے۔ یہ خوراک کا نہایت...
View ArticleClik here to view.
ہیٹی: ہیضہ سے 2 ماہ میں 27 افراد ہلاک
پورٹ او پرنس: کیریبین ملک ہیٹی میں ہیضے سے اموات کا سلسلہ جاری ہے، دو ماہ میں ستائیس افراد کی ہلاکت کے بعد حکومت نے ملک میں ہائی الرٹ جاری کردیا. تفصیلات کے مطابق کیریبین ملک ہیٹی میں ہیضےکی وبادن بادن...
View ArticleClik here to view.
فٹ رہنے کے چند طریقے
ہماری روزمرہ کی مصروف زندگی میں اتنا وقت نہیں مل پاتا کہ ہم باقاعدہ جم جا کر ورزش کریں۔ اگر ہم گھر میں ہی ہلکی پھلکی ورزش کریں تو اس میں باقاعدگی نہیں رہ پاتی۔ غیر متوازن طرز زندگی بعض دفعہ کئی مسائل...
View ArticleClik here to view.
خبردار! سگریٹ نوشی آپ کی صحت کے لئے مضر ہے
پاکستان سمیت دنیا بھرمیں انسداد تمباکو نوشی کا عالمی دن آج اتوار کو منایا جارہا ہے اس دن کے منانے کا مقصد تمباکو نوشی سے انسانی صحت کو لاحق خطرات اور اس کے مضراثرات کے متعلق عوام کو آگاہی فراہم کرنا...
View ArticleClik here to view.
بالوں کو جلد لمبے اور مضبوط بنانے کے 5 آسان طریقے
گھنے اور لمبے بال ہمیشہ سے ہی مرد اور عورت دونوں کی کمزوری رہے ہیں، مگر لمبے بال ایک رات میں حاصل نہیں ہوتے اسکو حاصل کرنے کے لیے محنت کرنی پڑتی ہے،بس آپکو کچھ بنیادی طریقے معلوم ہونے چاہیے جس پر عمل...
View ArticleClik here to view.
جنک فوڈ کا زیادہ استعمال ڈپریشن کا سبب
ماہرین نے متنبہ کیا ہے کہ جنک فوڈ کا زیادہ استعمال نہ صرف آپ کے وزن میں اضافہ کرے گا بلکہ یہ آپ کے اندر ڈپریشن پیدا کرنے کا بھی سبب بن سکتا ہے۔ اس سے قبل کئی بار اس بات کی تصدیق کی جاچکی ہے کہ جنک...
View ArticleClik here to view.
آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے دور کرنے کیلئے گھریلو ٹوٹکے
کراچی : آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے خواتین کی خوبصورتی کو ماند کردیتے ہیں لیکن چند گھریلو ٹوٹکوں سے ان حلقوں سے نجات حاصل کی جاسکتی ہے۔ بادام کا تیل بادام کا تیل سیاہ حلقوں کو دور کرنے میں اہم کردار ادا...
View ArticleClik here to view.
ماہرین نے خوفناک خواب کی وجہ بتا دی
ہانگ کانگ کی یونیورسٹی ’’شوئی یان‘‘ میں لوگوں کو برے، خوفناک خواب نظر آنے کی وجوہات کے حوالے سے طبی تحقیق کی گئی ہے۔ تحقیق کے مطابق جو لوگ الٹی (بائیں) کروٹ سوتے ہیں اُن کو خوفناک خواب آنے کا خطرہ...
View ArticleClik here to view.
کم عمر نظر آنے کی جادوئی تراکیب
کم عمر نظر آنا عورتوں ہی کی نہیں بلکہ مردوں کی بھی خواہش ہوتی ہے۔ ہر شخص اس کے لیے بے شمار جتن کرتا ہے۔ جسمانی ساخت کی وجہ سے خواتین جلدی بوڑھی ہوجاتی ہیں اور اپنی عمر سے کئی سال زیادہ نظر آتی ہیں۔...
View ArticleClik here to view.
کھجور ۔۔۔ صحت مند غذا بھی اور دوا بھی
کھجور ایسا بابرکت ، لذیز اور شیریں پھل ہے، جس کا قرآن کریم میں کئی بار ذکر آیا، حضور اکرم صلی اللہ علیہ وسلم نے کھجور کے پھل کو بے حد پسند فرمایا جب کہ یہ انبیاء اور صالحین کی پسندیدہ غذا رہی ہے۔ کھجور...
View ArticleClik here to view.
بغیر ورزش اور ڈائٹنگ موٹاپے سے یقینی نجات
برمنگھم یونیورسٹی میں ہونے والی جدید طبی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ پانی کا استعمال موٹاپے سے نجات کے لیے فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ اس حوالے سے برطانیہ میں ایک تحقیق کی گئی جس کے مطابق’’جو لوگ...
View ArticleClik here to view.
آب حیات کی داستان حقیقت بننے والی ہے؟
آپ نے آب حیات کے بارے میں تو بہت سنا ہوگا، اسے سن کر یقیناً آپ کے دل میں بھی خواہش جاگتی ہوگی کہ کاش آپ بھی اسے حاصل کرسکیں تاکہ آپ ہمیشہ جوان رہ سکیں۔ اس موضوع پر آپ نے بہت سی کہانیاں اور فلمیں...
View ArticleClik here to view.
روزے کے جسمانی فوائد
ماہ صیام کا آغاز ہو چکا ہے۔ یہ مہینہ روحانی تسکین ہی نہیں کئی طبی مسائل کا حل بھی ہے۔ طبی ماہرین اس بات کی تصدیق کر چکے ہیں کہ مذہبی عبادت کے ساتھ ساتھ یہ جسمانی فوائد بھی پہنچاتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں...
View Article
